10 ritualų, kuriuos vertėtų daryti KIEKVIENAM:
1. Girti save už bet kokį gerą veiksmą ar veiklą. Priimkite tai kaip taisyklę ir kartokite tai kiekvieną dieną. Po 3 dienų nuotaika taps stabili ir pozityvi, pasikeis ir požiūris į save: žiūrėsite į save su didesne simpatija ir pagarba.
2. Sakyti komplimentus namiškiams ir artimiesiems. Nebijokite kad girsite per daug, juk visiems mums taip trūksta dėmesio ir gerų žodžių! Gydytojai tikina, kad nuoširdūs žodžiai netgi padeda pasveikti.
